Удовольствия на выбор: про вредные привычки

Удовольствия на выбор: про вредные привычки

По данным Всемирной организации здравоохранения, Россия входит в топ самых курящих стран на планете, а с точки зрения популярных стереотипов — считается одной из самых пьющих. Два этих пункта довольно сильно влияют на генофонд нации. Кроме того, есть такое понятие: «эректильная дисфункция» — это когда у мужчин не получается все самое сокровенное. И причины могут скрываться не во врожденных или приобретенных физиологических проблемах со здоровьем, а банально в тех же вредных привычках.

Удовольствия на выбор: про вредные привычки Удовольствия на выбор: про вредные привычки Удовольствия на выбор: про вредные привычки

Будем откровенны — нарушение половой функции связывают с разными факторами, среди которых на первом месте стоят психологические проблемы (такие как невроз и депрессия). Поэтому первый шаг к мужскому здоровью — обретение спокойствия и бодрости духа. Существует заблуждение, что проблемы в постели связаны с возрастом — это неверно. Напрямую количество прожитых лет никак не влияет на половую функцию, просто с возрастом у мужчин нередко появляется большое количество болезней, которые оказывают на нее дополнительное влияние. Да и стаж курения и/или неумеренного приема алкоголя дает о себе знать. Если не брать во внимание частные случаи (применение лекарственных препаратов, побочные эффекты которых приводят к дисфункции, сахарный диабет и травмы), именно алкоголь и табак — следующие за психологией факторы ухудшения «мужского здоровья».

Курение приводит к снижению уровня выработки тестостерона, который контролирует половое влечение. Часто эректильная дисфункция возникает в связи с сосудистыми заболеваниями, а курение как раз и провоцирует сосудистые спазмы, блокирующие приток крови. Еще одно последствие курения — атеросклероз, сужение кровеносных артерий в результате образования бляшек и тромбов. В результате чего ухудшается кровообращение во всем организме, что, конечно, сказывается на половой функции.

Злоупотребление алкоголем приводит к похожим эффектам. Алкоголь сам по себе снижает половое влечение и либидо. Под его воздействием половой акт длится гораздо дольше обычного, что также вредно. Как и сигареты, алкоголь приводит к закупорке сосудов и снижению интенсивности кровообращения в организме в целом и в половых органах в частности. Реакция на сексуальную стимуляцию в состоянии опьянения значительно ухудшается, вместо ответа на любовные ласки организму хочется спать. Вследствие алкоголизма появляются и другие болезни, способные повлиять на половую функцию, — гипертония, диабет и так далее. Психику алкоголь тоже не укрепляет.

Отказ от вредных привычек не гарантирует отсутствия проблем в сексе, но является важной составляющей в продлении половой жизни мужчины.